Träningsvärk i magen diarre
Exempel inkluderar matförgiftning, magsjuka och salmonella.
Läkemedelsbiverkning:
Vissa läkemedel, särskilt antibiotika och vissa mediciner, kan irritera tarmarna och leda till diarré som en biverkning då de kan slå ut den naturliga bakteriefloran i tarmen, med diarré som följd.
Mag-tarmstörningar:
Inflammatoriska tarmsjukdomar som Crohns sjukdom och ulcerös kolit kan orsaka kronisk diarré.
Lyssna på kroppen och hitta det som fungerar för just dig – då blir löpningen både roligare och mer hållbar. Rostat bröd kan också funka, liksom kyckling. Det gäller framför allt inflammatoriska tarmsjudomar, där sjukdomens nedbrytande karaktär ökar kravet på energitillskott, läkning av vävnad och inflammationssvar.
Det här är inte bara jobbigt, utan kan också förstöra hela din prestation. För den enskilde individen finns stora hälsovinster att göra såväl för kroppens välmående som för de mentala processerna. Du kan lindra diarré med Diplomag® IBS Diarré.
Läs mer
Löparmage/tävlingsmage
Löparmage – magproblem i samband med hård löpning – är en ganska vanlig åkomma, särskilt bland nybörjarlöpare.
Magproblem är vanliga vid kraftig fysisk aktivitet och träning.
Att hålla koll på vad du äter dagarna innan ett lopp kan vara minst lika viktigt som vad du äter precis före.
ℹ️ Visste du detta om löparmage?
Forskning visar att så många som 70–90 % av alla konditionsidrottare upplever magproblem i någon form under träning eller tävling. Det är bra för prestationen men sämre för magen, som då får mindre resurser att jobba med.I den här artikeln får du veta vad löparmage är, varför det uppstår, hur länge det kan hålla i sig och framförallt vad du kan göra för att förebygga problemen.
Vad är löparmage?
Löparmage är ett samlingsnamn på magproblem som uppstår i samband med löpning.
Har du samtidigt gasbesvär kan du pröva Imodium Plus, som innehåller både loperamid och gasdämpande dimetikon, Men du bör inte använda läkemedel om du har blodig eller slemmig avföring eller hög feber.
Att vara lös i magen kan även bero på IBS. Oavsett orsaken går det att behandla diarré. Ett exempel är att förebygga diarré med Imodium, och illamående med Primperan. Och för många har konditionsträning blivit en livsprincip, ett sätt att leva, och för en del har det medfört en total […]
Din mage är helt enkelt mer känslig än vanligt när du har diarré. Kännetecken för kronisk diarré är att du har besvärats av det en längre tid: lös avföring i över 14 dygn, ofta behöver du också tömma tarmen minst tre gånger per dygn.
Symtom på diarré
Ofta är diarré ett symtom i sig som kommer med olika mag-tarminfektioner såsom magsjuka eller salmonella.
Om det inte upphört efter 2 dagar ska behandlingen avbrytas och läkare kontaktas. Vissa drabbas nästan aldrig, medan andra får bekymmer gång på gång. Särskilt om du samtidigt mår illa och kräks. När du har diarré tar kroppen lättare upp vätskan om du tar den i mindre portioner och med täta mellanrum.