Risk för återfall hjärtinfarkt

Att prioritera en bra sömn är också viktigt för att motverka stress.

Sömnproblem som snarkning är ofta kopplat till bukfetma och övervikt.

– Vi har arbetat med den här studien i tio år och den är viktig eftersom den avslöjar en grundläggande mekanism och öppnar för behandling av plack innan de orsakar en hjärtinfarkt, säger David Erlinge, professor i kardiologi vid Lunds universitet och överläkare vid Skånes universitetssjukhus, som tillsammans med forskare i New York lett studien.

Studien visar att över fjorton procent av de färdigbehandlade patienterna fick någon form av återfall i sin hjärtsjukdom inom fyra år.

Sjukskrivningens längd avgörs också av om det har blivit en hjärtmuskelskada och hur stor skadan är. Men många personer med hög risk att drabbas upptäcks inte, eller tar inte sin förebyggande behandling.

Hittills har riskfaktorer tagits fram i studier med fem till tio års uppföljning.

Trötthet, andfåddhet eller smärta i bröstet signalerar att det är dags att stanna upp och vila. Det är plack som senare kan orsaka patienten en ny hjärtinfarkt eller kärlkramp. Ät fisk minst två till tre gånger per vecka. Det går att vara deltidssjukskriven för hjärtrehabilitering ett par timmar i veckan för att göra det möjligt att vara med på träningen under tre månader.

Nedstämdhet, oro och ångest

Att känna oro efter en hjärtinfarkt är helt normalt och kan bero på brist på information.

Använd vegetabiliska oljor som oliv- och rapsolja.

Alkohol

Att begränsa intaget av alkohol är viktigt för hjärtat och hälsan i stort. Inom ett halvår fick drygt 400 sin första hjärtinfarkt. Välj grova grönsaker som rotfrukter, vitkål, blomkål, broccoli, bönor och lök. Ett glas vin kan innehålla drygt 100 kalorier, vilket motsvarar åtta sockerbitar.

När en fettrik plack spricker och bildar en eller flera proppar orsakar de merparten av hjärtinfarkter och infarktrelaterad plötslig död.

de flesta av de framtida hjärthändelser patienterna drabbades av orsakades av plack som inte avslöjades vid tidigare undersökningar

Metod med infrarött ljus och ultraljud

Syftet med studien var att visa att fettrik plack, som inte kan upptäckas vid en kranskärlsröntgen men som går att upptäcka med den nya metoden, orsakar framtida hjärtinfarkter eller andra hjärtsmärtor hos redan drabbade patienter.

Vid den nya undersökningsmetoden, som på fackspråk kallas NIRS (Near-Infrared Spectroscopy) och IVUS (Intravascular ultrasound), används infrarött ljus och ultraljud.

Deras blod jämfördes sedan med ett urval friska personer i grupperna.

– Vi hittade ett 90-tal molekyler som var kopplade till en risk för en första hjärtinfarkt. En gradvis återgång till arbetet är ofta att föredra.

Hos 8 procent av patienterna var den direkta orsaken obehandlad plack. Med den nya NIRS-IVUS-metoden kan vi se fettrik plack även där, säger David Erlinge.

Obehandlad plack orsakar återfall

Studien inkluderade 898 patienter från 16 sjukhus i Sverige, Danmark och Norge. Med den nya NIRS-IVUS-metoden kan vi se fettrik plack även där, säger David Erlinge.

Obehandlad plack orsakar återfall

Studien inkluderade 898 patienter från 16 sjukhus i Sverige, Danmark och Norge.

Ät en handflata med hasselnötter, valnötter eller mandlar om dagen.