Klättring nybörjare stockholm
Så kul att du glömmer bort att det är träning för precis hela kroppen och du vaknar dagen efter med träningsvärk i muskler du inte visste fanns.
Vi tror att klättring är för alla, och vill göra det så lätt som möjligt för dig att testa klättring. Lär dig tekniker för att övervinna rädsla, öka fokus och bygga självförtroende på väggen.
Vanliga Frågor
Våra nybörjarkurser är tillgängliga för deltagare från 14 år och uppåt.
Du hittar många andra kurser direkt i högerspalten här på sidan, eller via vår kurssida.
- Det är lätt att ta sig till oss både med kollektivtrafiken (hållplats Telefonplan) och med bil. Vad kul!
Klättring är en sport som utmanar dig både fysiskt och mentalt, men kanske främst är det roligt. Oavsett om du är nyfiken på klättring eller vill ta dina första steg i klättersporten, är du välkommen hos oss.
Upptäck MerBoka Din Första Klättring
Om Vårt Nybörjarprogram
Vårt specialutvecklade program är designat för personer som aldrig tidigare har klättrat eller har mycket begränsad erfarenhet.
Lär dig tekniker för att läsa rutter effektivt.
Topp 3 Klätterplatser Nära Stockholm
Upptäck de bästa platserna för utomhusklättring inom en timmes resa från Stockholm, perfekt för helgäventyr när du har byggt upp dina grundläggande färdigheter.
Hur Du Väljer Dina Första Klättringsskor
Rätt skor kan göra stor skillnad för din klättringsupplevelse.
Klättring handlar mer om teknik, balans och fotarbete än ren styrka, särskilt för nybörjare. Genom personlig handledning och gradvis progression kommer du att bygga både styrka, teknik och självförtroende.
Små Grupper
Maximalt 6 deltagare per instruktör för personlig handledning
Stegvis Progression
Gradvis utveckling av teknik, styrka och kunskap
All Utrustning Ingår
Skor, selar och hjälmar tillhandahålls under kurserna
Din Väg Till Klättringsframgång
Vår strukturerade metod hjälper dig att stegvis bygga dina färdigheter, från grundläggande säkerhetsteknik till mer avancerade klättringsrörelser.
1
Grunder & Säkerhet
Lär dig grundläggande säkerhetsteknik, utrustning och terminologi
2
Grundläggande Teknik
Fotplacering, handgrepp och kroppspositionering för effektiv klättring
3
Styrka & Uthållighet
Utveckla specifik klättringsstyrka och uthållighet genom riktade övningar
4
Problemlösning
Lär dig att läsa rutter och utveckla strategier för olika klättringsproblem
5
Självständig Klättring
Uppnå förmågan att klättra säkert på egen hand och fortsätta utvecklas
Inomhus vs.
We’ll focus on footwork on slabs, but I’ll also share useful techniques for overhangs. Klättring är otroligt populärt och det kan vara långa kötider till de organiserade grupperna för barn och ungdomar i Stockholm.
Det finns flera alternativ:
- Kontakta din närmaste klätterhall och låt ditt barn gå en kurs eller gå med i hallens klätterskola.
- Gå en kurs där du som förälder lär dig säkra så att du kan klättra tillsammans med ditt/dina barn.
- Kontakta din lokala klätterklubb och fråga vad de erbjuder för möjligheter för att komma igång.
Klätterhallar i Stockholm:
Bouldering Stockholm
Karbin Klätterhall
Klättercentret
Klätterverket
Brandbergsskolan (Hallen ägs av kommunen, men drivs av MHM Klättringsförening)
Moumo
Klätterklubbar i Stockholm:
BLX Climbing Club
Gudö Sportklubb
Karbin KK
MHM Klättringsförening
Nacka Värmdö KK
Slaktis KK
Solna KK
Stockholms KK
KLÄTTRA HÖGRE
Utforska gränser, erövra höjder
Vår nybörjarkurs i klättring och bouldering ger dig grunderna för en livslång passion.
Boulderteknik-workshop med Elise på Purple open 2024, 14e juni💜
Jag heter Elise Mannerstråle, är 20 år och har klättrat sedan jag var nio. På dessa väggar finns också autobelays, självsäkringsmaskiner som gör att du kan klättra utan att någon annan säkrar dig.
När du topprepsklättrar klättrar du på våra höga väggar, de är mellan 7 och 13 meter. Där lär du dig allt du behöver för att kunna träna klättring på egen hand, och får det Gröna kortet som gör dig behörig till att säkra på våra repväggar. Inomhusklättring i kontrollerad miljö är särskilt säkert för nybörjare.
Grunderna i klättring kan du lära dig på bara några sessioner.
Att börja klättra kan vara både lätt och svårt. I våra kurser lägger vi stor vikt vid säkerhet och rätt teknik från början. Grattis! Här är vad du bör leta efter när du köper dina första klättringsskor.
Mental Träning För Klättrare
Klättring är lika mycket en mental som en fysisk sport.