Knäpper i örat vid höga ljud
Dessutom är det viktigt att minska stressen, eftersom stress kan förvärra symtomen.
Fysioterapi och övningar
Klickande ljud som är relaterade till TMD kan ofta behandlas med specifika övningar som stärker och slappnar av käkmuskulaturen. Samtidigt är det obehagligt och verkar komma ofta, även om det inte är ett konstant ljud.Det stämmer att spänningar i nacke och käkar ibland kan ha en del i uppkomsten av tinnitus, så det är absolut en god idé att dels uppsöka en fysioterapeut, dels ändra på din arbetsställning av och till för att om möjligt komma ifrån det som ger dig tryckkänslan i huvudet och tjutet.
Det är också vanligast med tinnitus i båda öronen, därför bör du även kontakta vårdcentralen för att få det här utrett.
En av de viktigaste åtgärderna är att skydda öronen mot höga ljud genom att bära hörselskydd, särskilt i bullriga miljöer som konserter eller bullriga arbetsplatser.
Att utsätta sig för höga ljud kan skada örats fina strukturer och förvärra tinnitus.
Om fysisk ansträngning förvärrar tillståndet kan du till exempel överväga yoga i stället.
Regelbundna hörseltester och öronundersökningar är också avgörande för att upprätthålla en god öronhälsa. De "gångjärn" som finns på vardera sidan av käken brukar normalt öppna och stänga sig smidigt.
Det finns olika grader av tinnitus, och det går sällan att ta bort ljudet, men man kan minska på obehaget och få hjälp att hantera tinnitus.
Annons
Vill du också ställa en fråga?
Vi har flera experter som regelbundet svarar på läsarfrågor.
Medicinsk behandling
Om problemet identifieras som en dysfunktion i örontrumpeten kan behandlingen innefatta avsvällande medel eller nässpray.När det händer så känns det också som att jag får någon slags tryck i huvudet och sedan släpper det efter någon minut. Det kan leda till smärta och en känsla av att käken klickar – och det är detta klickande ljud som du ibland kan uppleva i örat.
Muskelspasmer
Det finns fler muskler i örat än vad man kanske tror.
Dessa inkluderar, men är inte begränsade till:
- Dysfunktion i örontrumpeten (det eustachiska röret)
- Käkledsproblem (temporomandibulär dysfunktion)
- Muskelspasmer
För att kunna behandla eller hantera knastret är det viktigt att fastställa den exakta orsaken bakom symtomet.
Dessutom kan bullerskador från exponering för höga ljud skada de fina hårcellerna i örat och orsaka ett konstant ringande i örat.
Slutligen kan medicinska tillstånd som hörselnedsättning, högt blodtryck eller öroninfektioner leda till tinnitus.
Stress är också en vanlig utlösande faktor, eftersom det kan förvärra tinnitus och göra ljuden mer framträdande. Det är också viktigt att undvika höga ljud eftersom ytterligare bullerskador kan förvärra symtomen.
Om orsaken är uppbyggnad av öronvax kan örondroppar ofta hjälpa till att lösa upp vaxet och lindra obehaget.
Kan man ha tinnitus i bara ett öra? Avslappningstekniker, regelbunden motion och en god sömnrutin kan hjälpa till att hålla stressnivåerna nere och minska tinnitus. Det uppstår nästan varje dag och ibland flera gånger per dag.
Jag har funderat över om det kan vara tinnitus, eller om det skulle kunna bero på något annat.
Ljudet kan variera från dag till dag eller vara svårt att beskriva för en läkare.
Möjliga sätt att få en korrekt diagnos inkluderar:
- Undersökning av dina öron: En öron-näsa-hals-specialist (ÖNH-läkare) kan undersöka örat och de omgivande strukturerna.
- Audiologisk utvärdering: Ett hörseltest kan hjälpa till att identifiera eventuella problem med hörseln kopplade till knastret.
Det känns inte som något farligt då jag haft det länge, men det är väldigt obehagligt när det händer.
Vet du vad det skulle kunna vara?