Två månaders bebis mat
Undvik salt i maten och välj mjuk mat. Detta kan vara vid hunger, när barnet fryser eller när det är dags att byta blöja. Bebisen kan få smaka lite av din egen mat, så länge den är mjuk. Även tidigt, när maten inte behöver fylla barnets näringsbehov, är det roligt att utforska olika smaker och konsistenser och att få träna på att själv stoppa mat i munnen.
Månad 8-12
Vid 8 månader är motoriken i munnen lite mer utvecklad och det kan vara lättare för barnet att äta mat på bit. Utnyttja barnets pincettgrepp och lägg fram små bitar som barnet kan plocka upp själv, eller satsa på BLW-metodens råd om att ge matbitar i stora bitar som inte går sönder. Detta då det är bra för den motoriska utvecklingen och ju mer barnet lär sig att behärska sin kropp desto roligare tycker de att det är.
Matintagen blir alltmer regelbundna vilket kan märkas tydligare om du ger ersättning än om du ammar.
Magsäcken rymmer nu mer, vilket gör att barnet håller sig mätt något längre. Lite mer tuggmotstånd kan det gärna finnas med, såsom:
- Små bitar kyckling eller fisk
- Kokt pasta
- Kokta ärtor
- Mjuka grönsaker i stavform som barnet kan hålla själv, såsom avokado, kokt sötpotatis, kokt morot
- Köttfärs, gärna blandad med lite grönsakspuré
I den här åldern är det också lämpligt att börja erbjuda regelrätta “måltider”.
Barnet brukar nu även försöka härma ansiktsuttryck och ljud hos dem som är i dess närhet. Musklerna på hals och nacke har också blivit starkare vilket gör att barnet kan vrida på huvudet när det ligger på rygg samt lyfta det en stund när det ligger på mage.
Barnet väger vid två månaders ålder i genomsnitt 5 kilo och är runt 57 centimeter långt.
Gå dem när du vill, var du vill.
Gå kursen i appen
Bra mat till barn under de första åren
🎓 Knodds kostnadsfria föräldrakurser
Våra kurser håller er i handen genom de första åren och guidar er genom grundläggande ämnen för ett tryggt föräldraskap, bland annat maten de första året.
Så fort de börjar krypa och röra på sig så behöver de detta extra lager med energi.
Nu när din bebis är 2 månader gammal har synen blivit allt bättre. Det gör inte så mycket om barnet äter lite mindre någon dag, utan det jämnar ut sig i längden. Mjölkprodukter innehåller väldigt lite järn så spädbarn som äter sig mätta på för mycket mjölkprodukter riskerar att få i sig för lite järn.
- Mosad potatis eller ris med kokt kött, ångad broccoli och päronmos
- Mjukt fullkornsbröd i bitar med nötsmör
- Kokt pasta, hackad i mindre bitar, med tofu och kokta morötter
- Pulvergröt - innehåller mer järn än hemmagjord och passar därför bra under spädbarnstiden - gärna med mjuk frukt, bär, eller hemmagjord kompott.
- Ångad eller ugnsbakad lax med mosad avokado, gärna bär som avslut
Du kan med fördel börja introducera fullkorn och fiber i ditt barns mat, men kom ihåg att barn är olika.
För en del barn kan det bli tufft för magen med fiber och leda både till diarré och förstoppning.
🥄 Rädd för burkmat?
Föräldrar får lätt dåligt samvete om de tar till barnmat på burk ibland. Glöm inte att ge ditt barn vatten att dricka också, särskilt allt eftersom ni trappar ner på amning eller ersättning.